中３の女子です。
今年の５月頃から何をやっても体がだるくてやる気が起きず、
「自分はなぜ生きているのか」「生きていて意味があるのか」
とか考えたりするようになりました。
なぜこうなったのか思い当たることもなく、
このことは家族や友人にも話していません。(どう話せばいいのかわからない)
学校に行くのも面倒くさくなり、何回も親に黙って休んだりしてます。
最近は症状が悪化したのか、感情が薄くなってきたというか、
何をしても楽しめない、無表情が多くなるということが増えてきて、
さらには、お腹の調子が悪くなったりします。
これって病気でしょうか?
やはり親に相談して病院に行き、診てもらう方がいいのでしょうか?
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-21 16:52
投稿をいただいて本当にありがとうございます。
お話から考えると、環境の変化もあって、現在やや抑うつ的な状態になっているようですね。
その状態ですと気分の落ち込みもあり、エネルギーが減少している状態なので、なかなか活動できる気力もわかないかもしれません。
ですので、その時々でできることをできるだけやっていくということがいまできる一番大切なことかもしれません。
この場合は、無理せず休まれるというのも選択肢の一つになりますので、お辛いときは休まれるといいと思います。
また、誰か相談できる方がいらっしゃるといいですね。たとえばスクールカウンセラーや養護教諭、担任や部活の先生などとの関係性はどうでしょうか。もちろん友達でも仲の良い子がいたら話をするだけでもだいぶ違ってくると思いますよ。
arakomeさんくらいの年代、いわゆる思春期は人生について迷うことは一般的というか、当たり前のことで僕もそのくらいの年齢には悩んできました。
そして、僕個人の考えとしては、そういった生きる意味とか人生を楽しむということは、いろいろとやってきた末に、振り返ってみてわかったり、死ぬ間際になって初めて、人生楽しかったかどうかがわかるようなものである気がします。ですので今現在生きる意味等について結論を出すことはなかなか難しいと言えるかもしれません。
しかし、その生きる意味という言葉にとらわれてしまうと、余計日々の生活がつまらないものに思えてしまう気がします。ですので、日々少しでもいいので楽しいと思えることを探すとか、打ち込めるものを探してみるといいかもしれません。そうした積み重ねが人生を作っていく気がします。
いろいろとたいへんなこともおありでしょうが、今の自分を認めてあげて、すこし楽にやっていくといいかもしれませんね。
もしなにかまたお困りごとがあればお気軽にご相談くださいね(^^)