最近は頭痛が多くて疲れが溜まりやすくなりました。あとは、夜に悲しいことは無いのに泣いてしまいます。夜はなかなか寝つけないし何故か気分が落ち込みます。嫌になって自分を傷つけてようとしてしまいました。
もうどうしたら良いのかわかりません。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-12 13:16
それはお辛いですね。
その状態はいつ頃から続いていますか?
今の状態が少しでも楽になれるよう、よかったら一緒に考えていきましょう(^^)