仕事では、ケアレスミスが多く、メモなどをしていても注意力の少なさからミスが多発します。
就職してからはとくに、自分の容量をオーバーしてしまうと、頭のなかで次の日息がとまっていたらとか階段から落ちたらとか車でアクセル踏み続けたら等変なことを考えるときがあります。やる勇気がなく結局とどまっています。
また、恋愛においても疲れてきており、
仕事と両方がかさなってしまうと、なにもかも手放してしまいたい衝動にかられます。
どうすれば、気持ちをプラスな方向にもっていけるのでしょうか
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-10-10 21:23
ご投稿ありがとうございます(^^)
お仕事やプライベートで、かなり余裕がなくなっている状態なのですね。
とのようなお仕事をされているのかによって、疲れの出るところも様々でしょうが、体が疲れているというより心のほうが心配な印象ですよね。
ミスが増えたり、集中力に欠けたりというのは、かなりお疲れのことなんだと思います。
そういうときに無理やりプラス思考と考えても、ますます無理が出て上手くいくものもいかなくなるほうが多いのではないでしょうか？
頑張ろうと思うことを少しストップして、いい加減なくらいで過ごしてみることは出来そうでしょうか。
休むことも仕事と同じくらい大切なことですよ。
無理は禁物です(*^^*)