こんばんは。 誰にも言えなかったので吐き出させてくださ…
リストカット 767 死にたい 2839こんばんは。
誰にも言えなかったので吐き出させてください。
文章はめちゃくちゃです。
2ヶ月前、対人関係が問題で仕事を辞めました。精神的病にかかり、薬物治療をした結果、最近ではだいぶ楽になってきました。
しかし、新しい仕事先でプレッシャーがかかり、また以前のような自分に戻りそうになっています。
消えたい、死にたい、なにもしたくない、誰も信じられない。
そんな憂鬱な気分が続いています。
周りの人は誰も理解してくれず、私の話を聞くと私が悪いと責め立てられます。
それが耐えられず、誰にも言えないまま引きずっています。
恋人も前とは明らかに態度が変わっているのです。
原因はこれのせいなのか、お金がないせいなのか…。
彼自身忙しいのも関係しているのかもしれません。
私が付箋に「消えたい」と書いていたのを見られたのですが、私に大丈夫かと問うのではなく、付箋に描いてある絵を撫でていました。
せめて声だけでもかけて欲しかったです。
リストカットもしようか何度も考えました。
カッターを握って当ててみても、怖くてできませんでした。
弱く辛いです。
掲示板で以前、もっと自信を持てと言われしたが、どうやったら自信を持つことができるのでしょう。
私の悩みはちっぽけなのかもしれないけど、どうしようもなく辛いです。
早く消えていなくなりたいです。
死に方だって考えた。
それができないのは何でなのでしょう。
もう何もかも嫌です。
ありがとうございました。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-10-21 18:16
周りの人との人間関係がうまくいっておらず、辛くなってしまっているのですね。
たしかに、自信を持つことができれば、今の状態を乗り越えていくための行動を取っていくことができると思います。
自信を持つためには、自分で成功体験を積み重ねていく必要があります。普段はどんなことをして日々を過ごしているのでしょうか。
何か目標や計画などがあれば、その進捗がどの程度なのか、また、目標や計画がないようであれば、自分は何のために今生きているのかが明確ではないので、あまり日々の充実感は乏しく、楽しさや幸せな気持ちになることはできないかもしれませんね。
普段の自分の考え方や行動を振り返り、どこをどう改善していけば、今の状態を抜け出すことができるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(^ ^)