最近、何故か気分がずっと落ち込んでいて頭が全く働かなくて仕事が全く手につきません、そのせいで周りに迷惑をかけてしまっているので辛いです、前までは普通に積極的に出来たばかりに周りにもやる気がないと思われているので本当に嫌気がさしています、
死にたいです、どうしたら良いのでしょうか。

精神科に行くにも遠かったりしますしそもそも病気なのかが分からないのでなかなか足を運べずにいます。