高校一年生の女子です。
最近、体調不良が多くなったり精神的におかしいと思うところがあったので、うつ診断やストレスチェックをインターネットでしてみました。
すると必ずと言っていいほど重度のうつ、や重度のストレスという結果になります。
母に相談しようと思っても、冗談ですまされそうで怖くて言えません。
かといって高校生が1人で精神科に行くのも怖いし…。
学校のカウンセラーの先生にも担任の先生にも笑われそうで言えません。
どうしたらいいのでしょうか。
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ゆるな
π- 2016-12-07 21:36
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-12-18 16:34
ご投稿ありがとうございます(^^)
インターネットでうつなどの診断をされ、重度のストレスなどといった結果が出るのですね。
思い当たる症状があるとのこと、余計に不安になりますね。
ネットの診断は、あくまで目安であり、正式な医師の診断ではありませんので、結果がストレスになるようなら、あまり深く考えないほうが良いのですが、ご自分で体調不良や精神面での不調がお有りと感じるのであれば、その原因は何かあるのだと思います。
いきなり病院というのも抵抗があるでしょうし、はじめは言いにくいでしょうが、学校にカウンセラーさんがいらっしゃるなら相談してみると良いですね(^^)
心配されていますが、カウンセラーさんは相談を聞いて笑ったり軽くみたりはされませんので、甘えるくらいの気持ちで気軽に相談してみて大丈夫ですよ。
安心して毎日を過ごせるように、一緒に考えていきましょうね。