私は友達から裏切れてどうしたらいいかわかりません。
信じることが怖いです。
誰にも相談できず、なやんでいます。
泣くこともあり、精神的にも不安定なのかなと感じたりもします。
死にたいと思うことも前よりも多くなり、辛いです。

精神科に行くべきかと、前から思ってましたが、そこまで余裕もなく、大丈夫だろうと思っていかないでいました。

どうしたらいいでしょうか？