私は、小さい頃から虐待をうけて育ちました。
そのせいか、人間不信みたいになり人と接するのが疲れます。
親から、顔が不細工とゆう理由で嫌われ虐待されてました。
なので、人と接っしたく無いと思う毎日です。
自分で、変わらなきゃいけないと思い私なりに頑張って来ましたが、ヘトヘトになります。
何も、考えず楽しく人と付き合える様になりたいのですが、どうすればいいのか
分からなくなって来てます。
まとまらない文章で、申し訳在りませんが宜しくお願いします
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-03 16:04
お辛い思いをされてきましたね。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
例えば、思い切って周りの話は耳に入れずすごしたり、学校のことを考えないで楽しいことだけやったり、十分な睡眠を取る、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等に時間をかけてみるのはいかがでしょうか？
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)