初めまして。宜しくお願いします。
私は、小さい頃から親から虐待をうけて育ちました。
親は、私の顔が不細工という理由で虐待してました。
それが、原因かは解りませんが人間不信で人間関係も上手くいきません。
正直、人と接するのが疲れます。
この性格といいますか、この考え方を変えたいと何度も思い自分なりに、頑張って来ましたが疲れます。
親ですら、嫌う顔なんだから他人なんて尚更嫌うだろうと思ってしまい、人と接するのが嫌で仕方ないです。
自分で、どうしていいのか分からず相談させて頂きました。
分かりにくい文章かと思いますが、宜しくお願いします。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-31 20:53
考え方を変えることは、とても大変なことなので、段階を踏んで、自分の改善や成長にどうつなげていくかを考えていく必要があると思います。
まずは、今の人間関係でのストレスや、日々の生活でのストレスを洗い出して、どういった対処で、ストレスを減らしていけるか、感じにくくしていけるかを考えて、
少し心に余裕が出てきてから、根本の問題に向き合っていくためのエネルギーと時間を確保していくのがよいと思います。
普段は、どんなことをして日々を過ごしておられるのでしょうか。
まずは自分の今の状態を振り返りながら、少しずつ一緒に考えていきましょう(^^)