小学校3年生から5年生の間と中学校の3年間の合計6年間いじめを受けたことがあります。
今はその記憶に悩んでいます。
いじめられた場所やいじめられていた時の匂いとか雰囲気、光景がフラッシュバックして死にたくなります。
夢にも出てきたりして苦しいです。
小学校の頃は基本的に無視などでした。
中学校の3年間はLINEでの悪口がほとんどですが、昼休みに集団で囲まれて髪を引っ張られて暴言を吐かれたり、全員参加のイベントも私だけ誘われていなかったり、私を避けたりされることもありました。
LINEでは、「お前には価値がない」「動物園に帰れ」「キモイ」「消えろ」など言われました。
でももっと辛かったのは先生に相談しても解決しようとしてくれなかったことです。3年の時には先生に叩かれたり蹴られたりしてすごく辛かったです。
中学時代はほとんど笑うことがなくて、今でも笑顔がひきつります。
今は、人と話すことや相手の目を見るのが怖いです。そして私は顔と太っていることがコンプレックスで、普段はマスクをつけています。
大勢の前で何かをしないといけない時は胸が苦しくなって息ができなくなってしまいます。
私は一生このままなんでしょうか?
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
みらー(臨床心理士)
π- 2017-02-28 16:21
それはお辛いですね。
お話を伺っていて感じたのは、これはご本人のせいではなく環境がわるかったのではないかと感じました。
ですので、環境が変われば今とは全く違った生活になる可能性は高いと思いますよ。
また、こういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画もありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
あとは、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所があるといいですね。ご友人やカウンセラーでもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)
ようこ
π- 2017-03-05 18:31
少し元気が出ました。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-24 09:38
お役に立てたのなら、とてもうれしいです。
もしまた不安になったり、お悩み等があればお聞かせくださいね^_^