最近切ってない。
減らしていこうかな、って思って我慢してるんだけど、跡をみて、すごい切りたくなる。
それでも我慢してるんだけど、できなくていっぱい切っちゃう。
どうすれば、少なくなるかな。
少なくしたいって思ってるけど、切りたくてしょうがなくて、わかんない。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-03-13 16:45
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
もしよかったらもう少し詳しくお話を聞かせていただけませんか?
よかったら今のお気持ちが少しでも楽になれるよう、一緒に考えてみませんか(^^)