30代で、発達障害の診断を受けたものです。少しづつですが、自分自身の特徴などをとらえていければと考えています。わたしは、疲れなどを感じづらいらしく、気づいたときには疲れ果てて動けないという様な状況になることを、今まで何回も繰り返しています。身体の調子や気分が良くなってくると、結構無理をして動いたりしてしまいます。今は、病院に通いながら自宅で療養していますが、この先訓練施設や働きに出れる様になった時に、また無理をして体調をこわすのが怖いです。疲れ果てて動けない状況になった時に、いつも気をつけようと思うのですが無理をするのが、クセになっているのか自分自身の身体の状態が感じづらいのもあり、よくダウンしてしまいます。こう行った事を繰り返すのは身体にも良くないのではと思い、身体も大切にしていきたいので、こんな私にできる事はありますでしょうか。