誰でも歓迎 ! 辛くて辛くてODしたいです。 けど怖くてできません。 どう… ゆい 2017-03-23 23:52 327 気になる相談に登録 共感 36 応援 34 ツイート OD 239 辛くて辛くてODしたいです。 けど怖くてできません。 どうしたらいいですか？
迪仁 役に立った 共感 応援 π 2017-03-24 01:35 コメント失礼いたします。 やめておいた方がいいと思います。 私は自傷に肯定的な人間ではあるんですが、ODは金銭的にも身体的にも依存のしやすさ的にも危険です。 それに｢怖い｣ということは、自己防衛本能が働いているということだと思います。留まれるなら、留まった方がいいかなぁ、と。 自傷がしたくなったら、手首に輪ゴムをつけて弾いてみたり、クッションを新聞紙を丸めたので叩いてみたり、薬の代わりにラムネを用意してみたり…。所謂、代替行為というのをやってみるといいかもしれません。 質問の趣旨にそぐわないコメントですみませんでした。
みらー(臨床心理士) 役に立った 共感 応援 π 2017-04-24 14:23 お返事ありがとうございます。 お辛さが伝わってきました。 いまは少し混乱している要に感じました。 そなってしまうと、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますし、何もできなくなる事も多いです。 ですのでまずは落ち着かれて、すべてはそこからと言う気がします。 落ち着かれたらまた一緒に考えていきましょう(^^)
迪仁
π- 2017-03-24 01:35
やめておいた方がいいと思います。
私は自傷に肯定的な人間ではあるんですが、ODは金銭的にも身体的にも依存のしやすさ的にも危険です。
それに｢怖い｣ということは、自己防衛本能が働いているということだと思います。留まれるなら、留まった方がいいかなぁ、と。
自傷がしたくなったら、手首に輪ゴムをつけて弾いてみたり、クッションを新聞紙を丸めたので叩いてみたり、薬の代わりにラムネを用意してみたり…。所謂、代替行為というのをやってみるといいかもしれません。
質問の趣旨にそぐわないコメントですみませんでした。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-24 14:23
お辛さが伝わってきました。
いまは少し混乱している要に感じました。
そなってしまうと、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますし、何もできなくなる事も多いです。
ですのでまずは落ち着かれて、すべてはそこからと言う気がします。
落ち着かれたらまた一緒に考えていきましょう(^^)