初めての投稿です。
私は昔から人前で何かをするのが苦手です。
発表だったり、ただ字を書くだけだったり。
仲のいい子でもです。
人の視線がすごく気になってしまって、こうしたら何か言われるかな、うまくやらなきゃ、でも自分じゃ上手くできない、やめたい、逃げたいと思ってしまい喉がしまってうわずったりします。
手汗もすごいです。
それから、自分のことについて自分から話したり、他人からなにか言われると泣きそうになります。泣いて周りに迷惑をかける所も多々あります。いい事でも悪いとこでも。
自分が嫌いです。嫌です。
迷惑かけてる自分が嫌です。嫌いです。
どうしてみんなみたいにうまくできないのか。無能だから？劣ってるから？
いつもこう思ってしまいます。
直したいと思います。今までいろんなサイトをみてこうしてみようと思いましたがイマイチ分かりませんでした。
どうしたらいいでしょうか…。