私はTwitterとYouTubeをやっていますが
母に怒られてしまうと死にたくなります。
調べたら｢気分変調症｣という病気の可能性
があります。
自殺したくなってしまいます
腕を思いっきりビンタしたり
皮膚をつまんだりする自傷行為をしてしまいます。
あと母に怒られると身動きが出来なくなります。
どうすればいいでしょうか？
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桜猫
π- 2017-07-25 20:12
私は、気分変調障害を持っています。
あなたの気持ちすごく分かります。
私の場合は一人になった方が楽です。あと、信頼できる人に相談してます。
あまり相談に乗れなくてごめんなさい。
みらー(臨床心理士)
π- 2017-10-23 10:20
お辛い思いをされましたね。
もしかすると、今の気持ちの乱れはこういった心身の不調によるところが大きく、その気持ちにつきあって動いてしまうと余計状態が悪化する可能性があります。ですので少し休んで落ち着いてくると、気分も変わりますし、状態も改善する可能性も高くなります。
そちろんネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれませんが、それはいまの状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そういうものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
また、心身の不調がやや生活に支障が出るようになっていることもありますので、必要に応じて、医療機関への相談も考えてもいいかもしれません。とにかく、無理せず、ご自愛いただければと思います。
いろいろと大変な状況のようですが、ココオルで一緒に考えていくことはできますので、またなにかあればご相談頂ければと思います。