大人になってからアスペルガー症候群と診断されてその後良い方向に向かっている方、上手く付き合っていっている方やご専門の方に、診断方法と診断後の取組みについて伺いたいです。
1 成人になってからのアスペルガーはどのように診断されるのでしょうか？
2 診断後はどのような治療や取組により改善されましたでしょうか？

私は31歳男です。診断は受けていませんが、最近自分自身の言動がアスペルガー症候群の症状と一致していることに気づきました。幼少期や大学生活では不自由を感じたことがなかったため、戸惑っております。具体的には仕事で以下のような症状があります。
●説明下手、私が説明すると理解されない
●会議の話について行けなくなる
●質疑に対し即答ができない
●根回しができない（何を誰に根回しすべきか全く分からない）
など、あげればきりがないです。単に仕事の能力が低いだけだと思っていましたが、毎週行っている会議ですらいつまでたっても苦手で、説明やプレゼンの各種啓発本も読んだりしても全然改善されません。
退職は同じパターンを繰り返していて、3年程勤めて従来の仕事方法はマスターしますが、それから「改善」や「提案」を求められようになると耐えきれずに退職してしまいまい、今は3社目を退職するに至ります。

診断は受けてみようとは思っていますが、薬で治るものでもないとのことなので、病院に行くとしたらその先のどんな治療や取組になるのかを知りたいです。

まとまりのない文章で恐縮ですが、よろしくお願いします。