私はもう年なのですが、引きこもり状態で、何をしたら良いのかなどを自分流に考えてきました。
でも、もう駄目です。
結局わからないままで、しかも状況は悪くなるばかり。
だから明日にでも精神科の予約をしようと思っています。
今までいっぱい頑張って考えて、瞑想とか色々したのですが、もう駄目でした。
これからは専門家に相談してみようと思います。
それで解決するかはわからないですが、進展はあると思うのです。
今日は日曜日で精神科はやっていないし、予約をしてもすぐには診てもらえないようなのです。
口コミサイトにそのようなことが書いてありました。
もうそんなに時間がかかると自分がどうかなってしまいそうです！
だから投稿します。