今すごく不安な気持ちで生活しています。
外に出るのが怖くて人とうまく話すことができなくてバイトも辞めました。家族がいても相談できません。毎日孤独です。仲良しの友達も遠くに住んでいてなかなか会うことができなくてつらいです。心から話せる友達がほしいと思ってもどうしていいかわからないです。今は電話で専門の人に話を聞いてもらおうと思っても繋がらないしどうすることもできなくて不安です。病院に行きたくても勇気がでません。どうしたらいいでしょうか？