外に出る事ができません。
私はひどい人間不信だそうで、人が怖いです。
多分、小さい頃に親に殴られたり無視されたりしたからだと思います。
また殴られるんじゃないか、触られる＝殴られる で、全部自分のせいなのに、人が怖いです。
どうにかしたいのに、どうにもなりません。どうすればいいですか？