48才、独身、女性です。
仕事は介護職ですが、何もかも嫌に感じてしまい、入所者に対してもぞんざいな態度で接してしまっています。自覚はあり気を付けようと思うのですが直せません。入所者が他の職員に私の対応に苦情を言っているようで上司より注意を受けることも度々ありますが、それでも直せません。
二年前まで数年間不倫をしていました、関係を清算したあとより、何もかもどうでもいいと思う気持ちが強くなってきたように思いますが、不倫のことは誰にも打ち明けられないため、相談できる人もおらず、明日は死のうと毎日考えてしまっています。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-03-27 15:27
今の職場での事でお悩みなんですね。
介護の仕事はストレス画たまりやすい傾向にあるので、お辛くなるのも無理はないと思います。
こういう場合はまずご自分の気持ちを立て直すことが一番かなと思います。
今のご本人は緊張やプレッシャーで心がぎゅーっと締め付けられている状態です。
これはとても苦しいことと思います。
ですのでまずは自分を解放してしまいましょう。
例えば、思い切って休みをとったり、周りの話は耳に入れずすごしたり、仕事のことを考えないで楽しいことだけやったり、十分な睡眠を取る、好きな音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る等に時間をかけてみるのはいかがでしょうか?
そうやってまず余裕を取り戻すことが一番大事なことだと思います。
よかったら考えてみてください(*^_^*)