40代子なし既婚者女です。今日が誕生日ですが、なぜか死にたいです。
旦那といると、頼れないのもありなぜか辛く、苦しくなります。半年前から考え方、価値観が合わないため、家庭内別居してます。
旦那から暴力を奮われたりする訳ではないですが、一緒にいると重く苦しく死にたくなり将来が絶望的になります。旦那は無表情でどちらかというと暗く、友達もいません。休日もいつも家にいます。趣味もないみたいです。
このまま、一緒にいたらいつか自殺してしまうのではないか、、といつも思います。
文才がなく、すみません。
最近は買い物にいったり外食すると、みんなから冷たくされている気がします。旦那と話すと全て否定され、考え方も価値観も合わずたまに頭がおかしくなりそうになります。ちなみに私は10年前ぐらいからうつ病で精神科にかかってます。
かなり精神的に落ちてます。友達はいますが、心から頼れる友達はいません。誰も相談できる人がいません。宜しくお願い致します。
どなたか相談にのってください。
精神的にかなり落ちてるため厳しい意見はご遠慮願います。
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-04-02 09:33
それはお辛い思いをされていますね。
おそらく、今のお辛さや、行動や感情は病気による影響が強いように思えます。
さまざまな行動や感情変化があるようですが、これは病気がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そういうものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
そして治療に専念されるとともに、思いを吐き出す場所として、ココオルを使ってくださるとよいと思います。
今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう。