自分が生まれた意味とか、生きてる意味とか考えちゃダメだって言いますよね。精神科の先生を始め、その他の方。
じゃどうするかと言うと、生き延びるために生きるとか。これよくわからないです。だから苦しいです。
幼少期に作られた人格って変えられるのでしょうか？どうやったら理想の自分になれるの？
ありのままの自分を受け入れたら、幸せになるの？私の苦しみはどこから来るのでしょうか？幸せになる権利あるはずなのに。苦しいのはなんで？
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ユウナギ
π- 2018-02-27 04:58
精神科の先生たちの言うことって確かに正論かも
知れませんが、よく理解できないこと多いですよね。
とても難しいこととは思うのですが……。
私も、的確な答えはわかりませんが、
私が、うつで10年間、心を閉ざして、今、元気に
なって率直に感じることをお話しさせて頂きます。
greenteaさんが、どう感じるかは、お任せいたします。
私は、元気になった今、感じることは、病気になる前の自分は、回りのことばかり気にしていました。
なぜ皆できるのに私にはできないのか？
私には、何が欠けているのか？
それを解決するために、とにかくがんばらねば。
そんなことばかり考えていました。
すると、自分の良い所が、全く見えなくなっていました。
あとは、落ちてゆくだけです。
でも、ある時、思ったんです。
周りなんて、どうでもいいや、こんな自分だけど
いいんとちゃうかな。
周りの人が、どんな目で見ようが気にするのは
やめようって。
ある意味、自分を受け入れたのかも知れません。
すると、ずいぶん気持ちが楽になりました。
人は、いつも誰かと比べたり、世間体に縛られて
生きています。
世間体、普通、あたりまえってなんでしょう？
お金持ちが幸せですか？
一流会社に入るのが幸せですか？
早く結婚して子供を作ることが幸せですか？
じゃあ
これらの逆は、すべて不幸せですか？
他人から不幸せな人だと思われても、自分が幸せだったら、それでいいと思います。
自分が胸はって幸せですって言える自分になればいい。
そうなるためには……、
自分を一番知ってるのは自分です、その自分を信じて、また、信じる勇気を持って生きればいい。
自分が選択した道が正解です。
言い方を変えると、自分がどういう選択しても
全て、正解です。
もちろん、間違えることもある、間違えたら
笑って " 間違えちゃった " って自分に謝ればいい。
自分勝手な生き方に聞こえるかも知れませんが、
それでいいと思います。
人を傷つけたり、迷惑をかけるようなことをしなければ。
自分が寿命が来て死ぬ時に、あー幸せな人生だったって思えれば最高です。
誰がなんて言おうと、
私は幸せですよ～って言える自分になればいいんです。
現在、私は家族皆と、笑顔のたえない幸せな
日々を送っています。こんな日が来るとは思いませんでした。
お金はありませんが…… 笑 。
長文になってしまい、
乱文乱筆お許し下さい。
greenteaさん、幸せになって下さいね。
ありがとうございました。
みらー(臨床心理士)
π- 2018-07-17 16:15
とてもお辛い気持ちが伝わってきました。
いままでとてもがんばってこられましたね。
個人的に思うのは、生きる意味とか人生を楽しむということは、いろいろとやってきた末に、振り返ってみてわかったり、死ぬ間際になって初めて、人生楽しかったかどうかがわかるようなものである気がします。
ですので今現在こうしたことを考えることはなかなか難しいと言えるかもしれませんし、考え続けてしまうと、どんどん思考がネガティヴになってしまいます。
そして、そう言った考えにとらわれてしまうと、余計日々の生活がつまらないものに思えてしまう気がします。
ですので、日々少しでもいいので楽しいと思えることを探すとか、打ち込めるものを探してみるといいかもしれません。
それはどんな小さなことでもかまいません。
そうした積み重ねが生き甲斐を作っていく気がします。
また、そん積み重ねでいろいろなことが変わっていくかもしれません。
ですので、もしよかったらその辛さを今より少しでも楽にできるように一緒に考えていきましょう(^^)