私は好きな人のことを信じれなくて文句、悪口を毎日のように言ってしまいます。それは不安や、また嘘をつかれるのではないか、また裏切られてしまうのではないかという不安や恐怖から言ってしまいます。
本当は私も不安になりたくないし、安心したいです。ですが裏切られるのが怖くて人を信じたりしていません。信じたいです。信じて、自分に自信もつけて不安から恐怖から解放されたいです。

どーしたら好きな人を信じれますか。(遠距離の人です)