中学3年の女子です。人を信じること、人と接することが怖いです。去年の学校祭の行事でクラスの半数以上の人に裏切られ、それから信じられなくなりました。それ以来、リスカを繰り返していて、嫌なことがあっても誰にも相談できず、1人で溜め込むような形になっています。
そのきっかけとなった行事は去年の合唱コンクール(2年の時)なのですが、3年になった今年もありました。練習は音楽の授業、放課後にありました。
練習の度に私は去年のことを思い出して声が出なくなったり、泣きそうになりながらも参加していました。そんな日が1ヶ月以上続き、このまま死んでしまえば楽になれると思い、自分で首を絞めたりしたこともありました。そしてある日、担任の先生に呼ばれ、「何でそんな泣きそうな感じでいんの?去年のことは知らないし、あんた1人の事情なんてこのクラスには要らないし、邪魔。」と言われ、どうすることも出来なくなりました。
私の担任は音楽科で放課後の練習の様子も成績に反映しそうだったので何とかこらえて頑張っていたのにそう言われ、目の前が真っ白になりました。
それからの練習やコンクール本番のことは覚えていません。
コンクールが終わってしばらくした頃に担任が私を呼び出し、「よく頑張ったね!あそこで突き放したから今まで頑張れたんだよ」などと意味のわからない後付けのコメントをされました。
私からしたら、「今回のコンクーで賞を取るためにたった1人のことなんて構ってられない。でも心配はしてました。」という雰囲気を出すためだけに利用されたようにしか感じられませんでした。
そしてコンクールが終わり、平穏な日々が戻るかと思いきや、今まで仲の良かった友達が「○○(私の名前)が合唱コンクール練習の時と普段のテンションが違いすぎて無理。」と担任に言いつけたのです。私としては、練習の時にテンションがあからさまに下がってしまうのは自覚していましたが、なるべくクラスメイトに心配をかけないようにテンションをあげて頑張ろうとしていたのにそう言われてしまいました。
後日、放課後に担任に呼ばれ、話を聞かれました。その時に「その(言いつけた)子から聞いたけど、いろんな人の悪口を言ってんの?」と言われ、何のことかわからず、聞き返すとクラスのいろんな人の悪口を私が吹聴している、という話でした。もちろん、私はそんなことしておらず、濡れ衣を着せられていました。
それなのに担任は私が吹聴していたと信じ込み、「もうそんな事しないでね」と注意してきました。
その次の日、私が学校へ行くとその子を中心に何人かの女子がクスクスと笑いながら避けていきました。
それからは担任だけでなく、クラスメイトも信じられなくなりました。
今まで仲良かった人たちは自然に離れていき、クラスの中で孤立した状態になりました。学校では笑ったり、人の目を見て話すことが出来なくなりました。何が楽しくてみんなは笑っているのだろうか、と不思議です。家でもフラッシュバックし、寝られません。
それらが去年の11月からずっと続いています。
家ではこういう上記のような話をするとそれをネタにからかわれるので、親に相談も出来ません。
ですので今回、相談させていただきました。
長々とすみません。
上記のようなトラウマになっている出来事を忘れるにはどうすればいいのですか?
また、誰かを信じる必要ってあるのですか?今までどれだけ頑張って友達の力になっても友達は私を裏切り、離れていきました。わざわざ信頼できる人を作っても無駄ですよね。と思います。
こんな私は元のように心から笑って、人生を楽しむなんて出来るのでしょうか。
よろしくお願いします。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-25 00:22
担任の先生とクラスメイトとの関係で、いろいろとつらいことがあったようですね。
こういったつらい経験を忘れるには、何か新しい別の経験をどんどんやっていくとよいです。最近は何か取り組んでいることはありますか。
現在の状態だと、誰かを信じるという行為は、非常に危険だと思いますし、無理に誰かを信じる必要はないと思います。今後、信じられる人ができてたときに、その方を信じればよく、無理に誰かを信じようとはしないようにしてみてくださいね。
過去の友人との関係においては、なかなかうまくいかないこともあり、つらいこともあったとは思いますが、今後の未来においてもまた同じような結果になるということは絶対ではありません。
なので、今後は、どうすれば人との距離感を保てるか、人の考え方や自分の考え方ややり方などをどう整え、お互いに尊重していけるかなど、対人関係のコミュニケーションについては、改善の余地はありそうですね。
以前は、心から笑ったり、人生を楽しむことができていたということですし、きっと今のつらい状態も乗り越えていくことはできると思います。
少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)
AUqdls
π- 2017-01-28 23:58
少し、話はそれますが最近では担任だけでなく、クラスメイトや他のクラスの人などと接する時、目を見るのがとてつもなく怖いです。
自分でも意識して目を見て話そうとしても徐々に吐き気がしたり目眩がしたりしてきます。
自分にも非があるとは思うのですがどうしようにも改善できません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-02-09 20:04
その状態で、無理に目を見ようとすると、どんどんつらい状態が悪化してしまうかなと思うのですが、ご自身としては、人の目を見て話したいと考えている、ということになりますか。
できれば、自分がしんどくなる方法については、無理にやろうとはせずに、まずはご自身の体調を回復させることを最優先にしていくのがよいかなと思いますが、どうでしょうか。