高校1年生の女子のN39と申します。
いつもは悩むと誰かしらに相談するのですが、必ず「考え過ぎ」と言われます。
言われ過ぎて自覚はあります。
そのせいか、あまり人に相談しなくなって、まとめて1回ぶっ壊れます。
壊れると号泣したりリスカや自分の手で首を締めたり引っ掻いたりなどするらしく、次の日に必ず驚くほど傷がついています。
元々、父が精神的に壊れやすく、僕に当たります。
理不尽に当たられるのがとても嫌で、僕は反発します。
ダメなのは分かっていますが。
当たり前に喧嘩になります。
その仲裁に入るのが母なのですが、母は「お願いだから、身を引いて喧嘩にしないで」と言っています。
しかし僕が壊れて父に当たり、喧嘩になると「ただでさえお父さんが壊れると大変なんだから、あなたは壊れないで」と頼まれます。
それで僕はどうすればいいのか、もう分からないです。
友達や先生は居るけれど「考え過ぎ」と言われるのが怖くて話せないし、家族は「くだらない」と言ってきた事があって話したくないですし。
誰も頼れる人が居ないです。
なので、書かせて頂きました。
明確な質問が無くてすみません。
そして、長文ですみません。
よろしくお願いします。
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イリス
π- 2019-02-07 01:17
その考えすぎというのは先天的なものですか?
思考の形成段階における癖の一つでもあると思うんですけど
先天的なものならば
考えすぎる人の中にはHSPという体質の人がいますよ
簡単に言うと 脳の処理感度が高すぎて 普通の人なら切り捨てられる情報を
全て感知して処理してしまう 精神疾患にもなりやすいです
私自身がそうなのですが このため 感受性が高すぎて悩みやすく
悩みが尽きませんでした
一度調べてみてはいかがでしょう?
お父様は癇癪持ちみたいな感じなのでしょうか
そういう人の場合は 一度傍観して 観察してみてください
何か理由があると思います
投稿者様の現状が、考えすぎたり家庭環境などで 頭の中での感情処理が上手くいっていないのかも知れません
感情 思考のコントロールが著しく困難な場合は カウンセリングなどもお勧めします
無意識の自傷行為はかなり危険なので その傷跡が見つかったりしたら
記録をつけて 客観的に見てみてください
そうすれば多少は抑制効果になると思います
参考までに