リスカがやめられません。友達に傷を見られて｢やめなよ｣って言われても辞めることができません
リスカをするとスッキリするし、ホッとする感覚があって悪い事だとわかってるけど、無理に抑えたらイライラするし、私は正直どうしたらいいかわかりません。
今までのカウンセラーに｢ゆっくり治していけばいい｣と言われたけど来年受験生だし、リスカをすると将来に影響をきたすと聞き、焦っています…
自分の心の弱さが原因だと思いますが、止められません…
ほんとにどうしたらいいでしょうか…
リスカもあるし、精神科に行きたくありません。助けてください…