昨年から生じていた加害恐怖が酷くなっています。内容としてはSNSでデマのRTしたかもしれない。そのせいで請求書や警察が来るのではないか、7年前ほどに借りた図書館の本を返したがその事で窃盗として捕まるのではないかといったものです。
また、買い物に出た時などにフッと自分が万引きをする映像が流れたりしていて不安です。
確認行為をしないようにしているのですが、つい耐えられずしてしまっています。
どうすればよいでしょうか。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2020-08-15 11:42
加害恐怖がひどくなっているのですね。
確認行為については、一定ご自身が日々の生活をする上で必要であれば、付き合っていくという判断もなくはないですが、
確かに減らしていく方が生活はしやすくなり、メンタル的にも楽になりますよね。
去年から続いていたということですが、何か原因となるトラブル、人間関係のしんどさとか、
他に問題を抱えているとか、状況についてもう少しお聞かせいただくことはできますか？
3ヶ月ほど経過しているため、もうすでに本件に改善の兆しが出ているなど、解決に向けた見通しが出ていれば良いのですが、まだ問題を抱えているようでしたら、ココオルをうまく活用いただけると嬉しいです(*^_^*)