36歳.女です。
コロナ自粛ストレスから3kg太り.
2kg落としたけど.あと1kgが戻りません。
「体重は気にせず見た目重視で」とか言うけど
久しぶりに会う人には「太ったな」って
言われるし…。
プチ断食してみても.
体重落ちるのは最初だけで
あとはちょっとしか減らない。
行ける時はにジムで1時間.
筋トレとランニングしてます。
家でも筋トレを20分ほどします。
前はすぐ元に戻ったのに.年齢を感じます。
美容体重はクリアしてますが
前はもう少し痩せてたので戻したいです。
どうやったら短期で痩せれるんでしょうか。
コメント
コメントを投稿
参考:似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね!
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね!
メールアドレスでログイン twitterでログイン
himawari
π- 2020-06-18 13:08
栄養はしっかりとってくださいね♪