36歳.女です。
コロナ自粛ストレスから3kg太り.
2kg落としたけど.あと1kgが戻りません。
「体重は気にせず見た目重視で」とか言うけど
久しぶりに会う人には「太ったな」って
言われるし…。

プチ断食してみても.
体重落ちるのは最初だけで
あとはちょっとしか減らない。

行ける時はにジムで1時間.
筋トレとランニングしてます。
家でも筋トレを20分ほどします。

前はすぐ元に戻ったのに.年齢を感じます。
美容体重はクリアしてますが
前はもう少し痩せてたので戻したいです。
どうやったら短期で痩せれるんでしょうか。