私は何もできないクズでぐうたらな人間なので、死にたいなと思っています。
20代後半です。今は地元の小さい会社で働いています。
私の悩みは日中の眠気で、毎回注意されています。
ネットで色々眠気覚ましの方法を見つけては、やっていても効果がありませんでした。自分も色々我慢をしても目を閉じてしまいます。最終的には居眠りをしてしまい注意されます。好きで眠いわけじゃないのに目を閉じてしまいます。
どんなに早く寝ていても、睡眠時間を多くしてもなってしまいます。
おまけに人の話を理解できず、自分から説明ができないような人間です。色々方法があってやってみても効果なし。
仕事ができないぐうたら人間です。失敗しないようにとしても、何度も何度も同じ失敗をしてしまいます。上司や社長に怒られたら泣いてしまうクズな自分です。
そんな自分が嫌になり、死にたいなと思っています。でも自殺ができない口だけの臆病者です。
親には心配かけたくないので、心の中で思ってばっかりいます。
こんな自分、どうしたらいいのでしょうか?
長々とすみませんでした…
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参考:似ている悩みと対処法
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ふくたろ
π- 2020-07-30 21:58
辛いですよね。
眠くなってしまうのは誰にでも起こりうる事ですが、
仕事中の居眠りはあまり良くないですよね。
少し軽い運動をしてみてはいかがでしょう?
私も前の職場で似たような経験がありましたので、
就寝前に少しだけストレッチをして寝ています。
そうすれば、居眠りも減ってきました。
ただ、時々ですが眠くなってしまいます。
スーッとする目薬?や強めのミント系のタブレットなど、
仕事の合間にされてみてはいかがでしょう?
本当は昼休みに少し昼寝をすると違うのですが、
会社によってはできない場合もあると思います。
世知辛い世の中ですが、
頑張っているご自分を責めないで下さいね。
お身体を大切にして下さい。
ゆいな
π- 2020-07-31 00:59
ちょっと気になってコメントします。
過眠症という病気と似ているような気がしました。
https://cocoromi-cl.jp/knowledge/psychiatry-disease/hypersomnia/about-hypersomnia/
もしそうなら、気合でどうにかなるものではなさそうです。
仕事でミスが増えたり、集中力も低下するようで、やる気がないと誤解されることもあるようです。
そうなら、薬による治療で改善できるそうですので、念のため一度受診されてみては、と思いました。
もし違いましたら申し訳ありません。