私は今中3なのですが、最近よく中1の時に見た夢なのか幻覚なのか(よく分からない)を思い出します。
それは鏡に映っている自分なのですが、今通っている中学校の制服を着ていて、左の腹部に包丁が刺さっているというものです。
これを思い出すと「これが本当に起こるのではないか」と思ってしまい、とても不安になります。助けてください。
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かおり
π- 2020-11-19 09:14
怖い映像が浮かんで、不安になるのですね。
もし可能なら、そういう怖い映像(思い)が浮かんだ時に、好きな事を考えたり思い浮かべてみるのも良いかもしれません。
あるいは、可能な状況であれば、周囲の人達と話をしたり、好きな音楽を聞いたりetc…その映像(思い)から離れるような行動を取ってみると良いかもしれません。
林檎
π- 2020-11-22 03:42
参考にさせていただきます