今の自分の心理状態、メンタルを知りたい時はどうすれば正確に分かるでしょうか。例えば、将来を悲観する、やる気が出ないというのはうつ病、アイデンティティクライシス、燃え尽き症候群など似ているのがあるから、今の自分がどういう状態なのか判別しにくい。