うつで昨年6月～11月まで休職しました。10年勤めている職場ですが人員削減や組織編成の問題で、社内でもイレギュラーな立場の仕事をしています。(事務職なのですが、本来所在エリアの物件を担当するところ、人員が欠けた他部署を遠方から電話やメールでフォローしたり、直属の上司が他出先にいる、など)
そういった状況がここ5年くらい続いており、職場にいる時は問題なく仕事できるのですが、まず会社に行きたくなく出社できない状態が現在も再発しています。ここ2週間くらい休んでおり、生活も気力が沸かず料理や掃除ができない、風呂に入りたくないなど、やる気が起きない状態です。
有給も消化してしまっており、このままの状態だとまた休職するしかないのかと思っています。独り暮らしのため、実家に帰った方がと上司などにアドバイスされていますが、今まで両親に弱音を吐いて受け止めてもらった経験がなく、昨年の休職も話していないほどです。
単純に仕事がストレスなのか、独身のため将来への不安等プライベートな問題なのか、自分でも原因がよく分からず途方に暮れている状態です。
昼夜逆転しており、朝起きることができない、休みすぎて気まずくて出社できない、など色んな要素が絡んでいる気がしてどうしていいのか分かりません。助けてください。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-31 11:18
うつ病で半年ほど休職されたのですね。10年ほどお勤めされていた職場とのことですが、いろいろと体制が変わり、しんどくなったのかもしれませんね。
そういう状況が5年ほど前からだということですし、かなりストレスが溜まり、心身共にかなりの負担になっていたのだと思います。
この半年間の休養は有意義な時間になったのでしたら、今後の人生にとって非常に有益かもしれませんね(*^_^*)
ただ、まだうつの症状が再発し、ここ2週間は会社に行けない状態になってしまっているのですね。
上司の方に相談ができているのは非常に良いことだと思います。ただ、ご両親への相談はなかなか過去の経緯もあり難しい事情があるようですね。
現在は通院されているのでしょうか。主治医の先生のご見解などはどうでしょうか。
ちい
π- 2016-03-31 22:01
今年に入って順調に通勤できていたので、薬を飲むのをやめたため、ここ2か月ほど通院はしていませんでした。ただ、また良くない状態になってきているので通院を再開しました。
昨年の休職時に通っていたお医者さんが、恐らく私に共感を示すために、「ひどい会社だねぇ」といった類いの言葉を連発されるのにウンザリしてしまい、(こういう場面では愛社精神のような気持ちの方が勝ってしまいます…)、今回は別の病院に変えたところ、そのお医者さんは、うつ病だとは思わない、病名をつけるとしたら適応障害だと言われています。
同じような経験のある会社の先輩に話を伺ったところ、その方は7年間薬を飲み続けているとのことで、安易に薬をやめるべきではなかったのかもと後悔しています。
適応障害と言われた場合、自分が適応できていない状況を改善もしくは出来るなら回避するべきだと思いますが、なにが原因が自分でわからないところが歯がゆく、結局のところ単純に今の会社にマンネリしているだけなのではないか、と思ったりもします。
しかし、会社を辞めたいとは全く思っていないのです。
原因を追及することよりも薬を飲み続けて、体調を管理することだけに注力するべきなのでしょうか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-04-01 22:05
お医者さんの受診スタイル、相性もありますし、今回は病院を変えたのは、良い判断だと思います。
心の病気、障害については、目に見えるものではないので、お医者さんによって診断名が変わることは少なくありません。同じような病気を複数発症することもありますし、とにかく症状を抑えるためにどういう方法があるかを考えていくのが良いと思います。
薬を飲むことには、一長一短がありますね。今回は服薬についても先生に相談をしながら、じっくりと考えながら、少しずつ薬を減らしたり、断薬していけるとよいと思います。
現時点で会社を辞めたいと考えていないのでしたら、まずはご自身の体調を整えるための薬の服用、治療に専念し、何とか仕事を続ける方向で考えていくのが良いかもしれませんね。
それでうまくいかない時は、またその時にどういう対処があるかを考えていくのはどうでしょうか。