こんにちは。早速本題です。
明日、生きている実感がしません。
「ああ、もう今日で人生は終わりだ」みたいな感覚が毎日続きます。
死にたいなんて言葉も出なくなりました。
限界を超えて、生きている感覚も死にたい感覚もなくなりました。
今度一ヶ月後に誕生日があります。
その次の11月には楽しみにしている修学旅行もあります。
気づいたら、「修学旅行を最後の楽しみにして、死のうかな」みたいなことを考えてました。
最近気持ちがネガティヴ方向にしか行きません。
睡眠も充分取れてません。
夜になると一人で死んだあとに親に読んでもらう手紙とか書いてます。
今日の音楽の授業で、歌の自由練習だったんですけど、窓を見て「これくらいの高さだったら死ねるかな」って考えてました。
こういう考え方とかを変えたいです。
ポジティブ思考になる方法とか教えてください。