私は現在20代なのですが、中学生の時のトラウマで人間不信になってしまいました。

母親から裏切られたのがきっかけとなってしまい、何事も1人で抱え込んでは、感情が爆発してしまいます。

心に大きな穴が空いた気がしてすごく辛いです。そして、なぜか自分を守ろうとして相手に嘘をつくことが多くなって、気づいた時にはもう遅くって、その事で自分を責め立てて、傷ついてしまう。

その繰り返しをしていて、なんで生きてるのかも分からなくなって、こんな相談をしている自分もよく分からなくって。

そんな私はどうしたらいいですか?助けて欲しいです。