人間不信についてです。
初めて相談します。
人間不信について悩んでいて検索をかけたら、ここの人間不信度チェックをみつけました。
人間不信気味なのは自覚していたので、チェックでは高いと出ましたが、そうだろうなという感じです。
チェック項目をみて、自分が普段、他人に対して、猜疑心だらけなのを更に自覚しました。
こういう事を相談するのは初めてです。
人間不信気味なのは自覚していましたが、みんな疑うもんだろうと、そこまで治す気も、気にしてもいませんでした。
今、婚約者がいて、同棲していますが、友人に対しては対処できる人間不信が、恋人となると対処できません。
今まで何人かとお付き合いしましたが、私の恋愛の欠点が、人間不信である事に最近気づきました。
人間不信を治せなければ、おそらく、誰と付き合っても上手くいかないと思います。
恋人に対して、きっと裏切られる、もう裏切られているんだろうという気持ちが強いです。
怪しい行動があるわけではなく、男の人なんてみんなそうだ、私にはそうだと、思ってしまいます。
そのせいで、彼にその不安を延々ぶつけてしまうことが多々あります。
あなたはどうせ浮気しているのでしょう、とずっと言ってしまいます。
彼は疑われ続けていることに、疲れてしまっています。
原因は、色々なトラウマのせいだと思います。
小学生の頃は、痴漢に遭遇したり、父が浮気していたりしました。
浮気の事が多分解決した後は、私が寝ている横で母といつも性交渉をしていました。
私が起きているのをアピールしても止めてはくれませんでした。
それが怖くて眠れなくなって辛かったので、別の部屋で寝るようになりました。
中学生の頃は、兄に、お金をやるから裸を見せろと言われて、その時から兄を遠ざけるようになりました。
男の人はどんな人にでもどんな状況でも、性欲を優先すると思っていましたし、やめてくれなかった母にも不信感がわきました。
それでも初めての恋人が出来たときなんかは、そうじゃない人もいるかもしれないと思っていました。
今でも、そういう人もいるかもしれないとは思っています。
けど、恋人になると不安でしょうがなくなってしまいます。
今の人と付き合う前の人に、ひどい浮気をされて、それから人間不信がさらに強くなりました。
友人だったら、裏切られても傷つかないのですが、
恋人だとそうはいかないみたいで、不安をぶつけてしまって関係が悪くなってしまいます。
どうにか、もう少し余裕をもてるようになりたいです。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-11 11:22
過去のいろいろなトラウマによって、男性との関係性、恋人との関係性に、不安を抱えやすくなっておられるようですね。
これは、過去の辛い経験を、また同じように繰り返さないために、自己防衛としての不安感、相手への責め立てる行為になっているのだと思います。
理屈ではなく、過去の経験からの本能的な防衛本能ですので、なかなかコントロールするのは難しい状況になっているのも当然かもしれません。
ただし、私たち人間の認知は、自分自身によって変えることができます。
なので、新しい考え方で、過去の考え方を上書きしたり、過去を変えることはできなくても、過去の捉え方を変えることは可能です。
友人と恋人との違いは、稀少性や、人生への影響の違いがあるのだと思いますし、将来ともに歩む人に対して、価値観や感性のみならず、道徳的な信頼を強く求めているのだと思いますし、これは間違ってもいないと思います。
ただ、実際に彼が浮気をしていても、していなかったとしても、この事実はどちらにせよ、いまのような状態は、お互いにとって良くなく、ご自身の心身の不調にもつながってしまいますね。
現在は、彼との関係性以外には、何らかの疲労やストレス、多忙感などはあったりするのでしょうか。
心の余裕をもつためには、どんなところを見直していけば良いか、少しずつ一緒に考えていきましょう(^ ^)
えりな
π- 2016-09-12 03:59
防衛本能、、まさにそれだと思います。
傷つく前に見抜かなくてはと思ってしまいます。
自覚するようなストレスや多忙感などはないのですが、
私は1年ほど前に高プロラクチン症が発覚しました。
それから薬を飲み続けていますが、
この病気も薬の副作用も、多少情緒不安定になることがあるらしいです。
また、仕事が水商売なので、夜型になってしまい、お酒もたくさん飲むので、自律神経の乱れなどもあると思います。
自分で選んだ仕事ですが、早くこういう仕事は辞めたいとも思っています。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-09-21 22:29
はい、過去の教訓を踏まえて、現在の考え方、行動のスタイルになっているのだと思います。
なるほど。1年ほど前に高プロラクチン症が発覚し、この薬の副作用の可能性も考えられるのですね。このことは、主治医の先生にはご相談できていますか。
まずは、薬の副作用なのかどうかを、切り分けて考えていく必要があると思います.もし副作用の可能性があれば、薬の種類や量を変えるなどといった対処が有効になってくるかもしれません。
お仕事についても、お酒や夜型の生活で、心身に負担がきているのかもしれませんね。
すぐにお仕事を変えるのは難しいと思いますし、睡眠をしっかりと取り、食事も栄養のあるものをとり、散歩やストレッチなどで体を動かすなど、できることはしっかりと行い、心と体のメンテナンスをしていきましょう(*^_^*)