鬱病になってずっと、調子が悪い
薬を飲んでも調子がよくならない
バイトも出られないほど体調崩して
家でじっとしてます
ずっと辛い、苦しい、周りにわかってくれる人がいない
親も兄弟も理解してくれない
ただの、気持ちの問題なら俺はがんばってないってこと？
俺は、まだ、がんばらないとダメなの？
ずっと、抱えて抑えてたのにまだ、我慢しないといけないの？
何も、できないのに、何をしろというの？
辛いときに頼ることも許されないなんて、普通なの？
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-14 23:49
お辛い中、投稿いただいてありがとうございます。
ユーウさんは今現在とても頑張ってらっしゃると思いますよ。
一般にうつ病になると、頭のなかでは「すべきこと」が十分すぎるほどわかっていますが、それを処理できるだけの集中力や意欲がわいてこず、。焦りがうまれます。また、見た目にわかるような症状はなかなかでないので、ご家族の理解が得られない場合もあります。
今回のお話ですと、今のご苦労も病気によるもので、ご本人の性格や思考によるものではない可能性が高いです。
ですので、あまりご自分を責めないでください。
そしてその中で、できることを少しずつやっていけるといいですね。
また、ご家族の反応も、うつ病のことをあまりご存知でないご家族の反応である可能性もあるので、
あまり気に病まないでくださいね。
なんにせよ、無理はなさらないでやっていっていただけたらと思います。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。
ユーウ
π- 2014-08-16 23:28
けど、俺も親からしたら働かないなら家にいつまでいられるかもわからない状態です
誰も理解されないで辛くて、頭痛いのも治らないで気が付いたら、リストカットしてしまいます
今もしてしまいました
みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-18 10:11
コメントありがとうございます。
そうすると、今度はご自分にあった生存戦略を組み立てる必要がありそうですね。
この場合はどう親御さんと関わっていくかということでしょうか。
親御さんに対して感情ではなく、自分にとって有利になるように自分を見せて、
自分のやりたいことをどうやっていくかを考えるといいかもしれません。
うつ病は年齢の高い方であればまだまだ理解を得にくい部分もあります。
ですので、理解を待つ、というのは現状では難しい可能性があります。
ですので、とりあえずそこは割り切って考えるというのは一つの方法としてあります。
なんにせよ、自分の心と身体の安全を第一に考えてくださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。