今まで何をやってもダメな人生だったので、結婚してもやっぱりダメでした。
前の悩み相談でも書きましたが、病気や気の弱さから、家事や子育てもままならず、子ども達が荒れているのは、私がしっかりしてないからだとは、理解しているつもり。
今日、夫に嫁が家事をするのは当たり前、呼吸するのと一緒だ、なんでやらないんだ…と言われました。でも、したくてもできなくなっている、私の気持ちなど、家族には誰1人として分かってもらえない状態です。
私はやっぱりおかしいんですよね!?
これから先、生きていても邪魔な存在ですよね…。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-08-28 11:39
投稿ありがとうございます。
日々頑張っておられるんですね、
頭が下がります。
ちょっと今は、負荷が大きいために心身ともに疲れきってしまっているように思えます。
ですので、少し休んだり気分転換が必要かもしれませんね。
前もお伝えしたかもしれませんが、心身の不調はストレスや環境による影響が大きく、
そういう状態のときは思考もネガティヴになりがちです。
ですので、休んで心身ともに少し回復し、落ち着いてから考えてみるのはいかがでしょうか。
そのために、自分の趣味や楽しいことをしてみるというのはどうでしょうか。
こういうとき、楽しいことや趣味に打ち込むのは罪悪感があるかもしれませんが、
楽しいことをするとこういった気分が改善されるというのは研究にもあって、
効果的です。
僕はあかはなさんはがんばっておられると思いますし、いなくなったら悲しいですよ。
何よりも大切なのはあかはなさんご自身のことですので、ご自愛くださいね。
またご相談したいことがあれば一緒に考えていきたいと思います(^^)
よろしくお願いしますー。