大学生で、留学しているのですが、少し特殊で、ずっと同じクラスで同じ人と授業を聞かなくてはならず、それが2年間続いています。でも、二年間続いているにもかかわらず、上手くコミュニケーションがとれません。なので、休み時間も授業中も周囲からおいていかれている気がします。
なぜか、何と話しかけたらいいのか分からず、わかっているときでも、妙に話しかけるのが怖くて、声をかけれないときがあります。みんなはこの二年間互いに交流を続けることで大きく成長しているのに、僕だけは怖くて、話が続けられなくて、取り残されています。成績も追い抜かれ、虚しさがこみ上げてきます。自分の居場所がない感じです。もちろん、僕の態度が悪いんでしょうけど、改善しようと思ってもできません。結局いじけるような形になってしまい、大人げない自分が嫌になります。
それで、自暴自棄になったところでお酒を飲んで迷惑をかけてしまいました。みんなが軽蔑しているようで、ごめんと声をかけるのも怖いです。でも、みんなが単に酒飲んで迷惑かけていると思っていることが歯がゆいです。勉強するような精神状況ではないですが、奨学金をもらっていたり援助をもらっているため、学校を休むわけにはいきません。休学も考えたのですが、休学の理由としてはあまりにも自分勝手な気もします。海外ということもあって、どうしようかと思っています。現状では、帰国まで2か月ほど残っています。有意義に過ごせない気がしてなりません。
実はこのようなことは今回が初めてではなく、人間関係ではこのようなことがよくあります。大人になればなるほど逃げ場がなくなりどうしたらいいのかわかりません。また、成人した今、「信頼」にも気を使わなければならず、今のこの状況が克服できないということはこれからも信頼を失っていくということなので、将来が不安で仕方ありません。
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-07 11:56
ご相談いただいてありがとうございます。
以前にご相談頂いた際にお伝えしたことの繰り返しとなってしまいますが、昨今海外在住の日本人のメンタルヘルスというのは問題として顕在化してきていまして、文化の違いやホームシック等でお悩みの方が増えてきています。生活スタイルが違えばいろいろと違いがでてきてしまいますから、コミュニケーションに関しての部分ですれ違いや誤解を生んでしまうことは少なくないと思います。
こうした場合、相談機関を使ってみるといいかもしれませんよ。例えば海外でも日本語でカウンセリングを受けることが出来る機関があります。
■Group With
http://www.groupwith.info/htdocs/index.php
また、以下のようにスカイプを利用したカウンセリングならば日本とも通話料無料で話せます。
■ユビキタス・カウンセリング
http://www.ubiquitous-counseling.org/
詳しい状況がわからないところもありますが、途中で打ち切ることができないのであれば、とにかく帰国までの2か月は耐えるしかないと割り切ってしまってもいいかもしれません。自責の念や自己嫌悪してしまうこともあると思いますが、あと2ヶ月いること、というのを目標にして、まずはあまり心に負荷をかけず、ストレスをためない日々を送ることも大切だと思います。
誰にも相談できず辛いときに、ご自分の状況に応じて必要なサービスを活用することは課題に直面している時は有効な方法の一つですし、一度ご紹介した先なども確認して頂ければと思います。
もちろんココオルでご相談頂いて、お話をお聴きすることはできますし、ひとりで悩みすぎないようにしてくださいね。
いつでもまたご相談お待ちしていますよ。