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• 毎日実家で母親に貶され罵倒され死にたくて苦しくてどうしようもない。 あの毒親がいなければ幸せになれる

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  みらー(臨床心理士)

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  π
  • 2014-10-07 12:43

  お辛い中、ご相談いただきありがとうございます。
  臨床心理士のみらーです。
  
  お話をお聴きしたところ、お母さまの家での振る舞いによって、凛璃亜さんも辛い思いをされてしまっているということで大変僕も心が痛みます。
  可能であればお母さまのことはもう気にすることはやめて、なるべく離れてしまってもいいとは思いますが、凛璃亜さんはまだそのような行動を取ってはおられないようですね。
  
  これは私の印象にはなりますが、自分のことを理解してほしいという強い気持ちをお持ちであるというのはすごく伝わってきます。今お聴きしているような辛い状況でも、なんとか日々生きていることは、とてもすごいことですし、がんばっていると思いますよ。
  
  今回凛璃亜さんが投稿いただいた考えや言葉について、タイトルでは『狂人』、本文中でも、『狂ってる』という言葉を使われていますが、僕は凛璃亜さんが狂っているとは到底思えません。
  
  僕の母親もそうですが、親というのは自分と同じ人間であり、欠点だらけで、弱いところもあり、他人の全てを理解することができることはなく、みんな自分と同じように限界がある人間だと思います。あまり相手の状況を把握していない段階で、自分勝手に理不尽なことも言ってしまうこともあると思いますし、嫌なことがあってイライラしていたりすると、感情的な言葉を使ったり、思いやりのない行動を起こしてしまうこともあると思います。
  
  ですので、凛璃亜さんがいまのような辛いお気持ちになるのは、ごく自然なことだと思いますし、その辛い気持ちをちゃんとこうしてココオルに相談してくれているということは、たいへんすばらしいことです。
  今こうして苦しんでいることは、今の状態を何とかしたいと考えているわけであり、自立に向かってもがいているのではないかなと思います。その葛藤がすごく伝わってきます。
  
  また、ご相談を頂く方にいつもお伝えしていることにはなりますが、親だけではなく、自分以外の誰か、他人の言葉や行動を変えることは、非常に困難なことです。自分の言葉や行動は自分で選ぶことができますし、決めることが可能です。ただ、自分以外の他の誰かがどういう言葉を使うか、どういう行動をするかは、自分で決めることはできません。ですので、自分以外の誰かの言動に対してあまり気にしすぎたり、感情を突き動かされることなく、ご自分の受け止め方、考え方や行動を変化させていく方が、より改善はしていきやすいと思います。
  
  と言いましても、特に難しく考える必要はなくて、辛い時は辛い感情を解放してしまい、落ち着いたときに、どうやってこの状況から脱出できるかを、冷静にじっくりと考えていくことから始めてみてはいかがでしょうか。まずは過去と今の状況をしっかりと振り返ることが今は大切なのかもしれません。その次に、どうやっていくのかは、ココオルでも一緒に考えていければと思います。
  
  またいつでも状況をお聞かせください。辛い気持ちや整理できない言葉でも問題ありません。ゆっくりとやっていきましょうね。