保険の営業の仕事をしています。
まだ、６ヶ月くらいですが、とても辛いです。訪問するのも電話をかけるのも嫌で、辞めようにも言い出せずにいます。最近では、死にたい、死ぬ、の単語がつきません。毎日、泣きそうですし、泣きます。もう、なにもかも嫌になってしまいそうです。
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-21 14:26
投稿をいただいてありがとうございます。
ご相談内容を拝見させて頂きましたが、毎日泣いているとのことで、6か月ほども続いておられるとのことを考えると、
現在負荷がかかりすぎて心身にダメージがきている状態のようですね。
チハルさんはとてもよく頑張っておられるのだと思います。ただ、それが結果に結びつかず、うまくいっていないので、よけいに辛くなってしまっているのかもしれません。今のような状態ですと、自分のやるべきことはわかっても、なかなかうまくいかず焦りも生まれますし、エネルギーがかなり減少している状態なので、以前のようなパフォーマンスを発揮することもなかなか難しいといえます。
ですので、全部を完璧にやろうとはせず、その時々でできることをできるだけやっていくということがいまできる一番大切なことかもしれません。周りからのプレッシャーもあるのかとは思いますが、何よりも大切なのはチハルさんの心身の健康です。なので、思い切ってお休みするということも検討してもいいかもしれません。会社の方、ご家族、ご友人等の理解が得られないかもしれませんが、死にたい気持ちがある状態ですので、何よりも大切なのは心身の健康を整えることです。
いまの辛い状態は毎日苦しい仕事を行っているという環境の問題により、その心身の不調が出てきてしまっていると思いますので、ご本人の意思や性格の問題ではないので、自分が弱いだとか、ダメだとかではなく、仕方がないものだと認識してくださいね。
こういったケースでは医療機関への相談や、カウンセリングを併用して、メンタルケアをしていく方法もありますので、よろしければ検討してみてください。
たとえば、以下のリンク先より働く人の悩みホットラインというものもあります。
■働く人の悩みホットライン
http://www.counselor.or.jp/consultation/hotline.html
他にも色々と相談窓口もありますので、どうすれば今の状態から改善していけるか、一緒に考えていければと思います。こうしてご相談頂いているわけですから、少しずつ整理して取り組んでいきましょうね。
チハル
π- 2014-10-21 15:07
いい人が多いのですが、やる気も出ないし、訪問先に行ってもまともにインターホンを押せないですし、電話もかける勇気がありません。周りの人は、みんな通る道だと言うのですが、それらを乗り越える自信かありません。今の仕事を続ける自信もありません。退職願を出す勇気もありません。家に帰ったら、現実逃避のためゲームばっかりです。
チハル
π- 2014-10-21 15:13
仕事を初めて６ヶ月くらいです。仕事が辛くなったのは３ヶ月前あたりからです。
申し訳ありません。