薬のおかげで、寝つきは良くなったが、早く目が覚めてしまう。

昨日は比較的好調で薬をそんなに使わなくて良かったが、その一方で寝ることが、難しくなってしまった。

どうも、普段多く薬を使うと寝れる感じです。

ここ１，２年はぶり返した感じで情けないと思っています。

多分、家庭の事情が原因だろうと思います。

出来るだけ長く寝たいと思っているのですが、一方その反動で体が動かない、または重くなっているような感じでどうしたらいいのか・・・・。

薬を減らしたほうがいいのでしょうか?

あるいは種類を変えたほうがいいのでしょうか?

あまり、強い作用のものは避けたいと考えています。

普段日常で使っているのは、デパス、睡眠薬はロラメットです。