大学受験を控えた浪人生です。無性に死にたくなります。
リストカット 763 死にたい 2838 めんどくさい 296 自殺願望 207 浪人生 54 予備校 79
大学受験を控えた浪人生です。最近、無性に死にたくなります。親に相談してみても、しょうもないと言われるだけで何も聞いてはもらえませんでした。アルバイトをしていても仕事の技術は向上せず、予備校の授業でもなかなかいい成績をだせません。恋人がいるので、相談してみたところ病院に行っていないので心配しないと言われて責められるだけでした。いまはもう何をするのにも億劫で、どうせ何をしても意味はないし、私のような人間に価値はないと思っています。むしろ自分が悪いのかなとおもったりします。仕事ができないのも勉強ができないのも自分の責任です。ストレスが溜まっても誰かに相談したことがあまりなかったので発散の仕方もわからず、昔から自傷行為をしてました。ここ一週間前からは頭痛があり、死にたいという思いも強くなっています。だれにも信じてもらえず、心配されず、どうしたらいいのかも、わかりません。
チャマ(臨床心理士)
π- 2014-11-06 11:08
なかなか人に相談されたことがないとのことで、こちらにご相談くださったのは非情に勇気を出して頂いたのだと思います。本当にありがとうございます。
内容を拝見いたしました。今は死にたい気持ちがとても強くなっていらっしゃって、どうしたらいいか分からないことについて困ってらっしゃるのですね。アルバイトをしてても、学校に通っていても、思うような結果が出せないというのはなんとも歯がゆく苦しいですね。また、親御さんや、恋人の方にもそのお辛い気持ちや、死にたくなるほど苦しんでいる気持ちを分かち合ってもらえないのは、寂しさや悲しさがこみ上げてくるのではないでしょうか。
そんななか、花菜美さんは一人でなんとか耐えていらっしゃるのですね。リストカットも、致し方ない花菜美さんなりの対処だったのだと思いますので、悪いことだとは思わないでくださいね。よくがんばっているな自分と、これまでのご自身を褒めてあげてください。
今回ココオルに繋がったのも縁ですから、一緒にどうしてけばいいのか対処を考えていきましょう。
まず、死にたい気持ちをどうしたらいいかですが、いよいよその気持ちが強く、あらゆる生活に支障を来たしているのでしたら、病院に受診されることをお勧めします。今の状況を変える一つのきっかけになるかもしれません。身体症状も出ているようですから、医療の手を借りる必要がある段階なのかもしれません。
次に、今の花菜美さんのお気持ちを吐き出すだけでも楽になるようでしたら、ココオルのつぶやき機能もぜひご活用ください。またご相談頂く際に、つぶやきでどういうお気持ち、心境等になっているかなどを含めて、アドバイスさせて頂けるかと思います。
他には、今のアルバイト、予備校が大きな負担になっていらっしゃるのでしたら、どちらかを少しお休みになって、体の休養を優先する方がいいかもしれません。
また、お電話による相談窓口もあります。以下にて、内閣府による正式な信頼できる相談窓口の一覧があります。ぜひ参考になさってください。
■相談窓口~一人で悩むより、まず相談を。~内閣府
http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/link/soudan.html
特に今回の場合は、よりそいホットラインなどがフリーダイヤルで無料、24時間対応なので、こちらがいいのかなーとは思いますが、どこにどう相談するかも含めて、お電話してみたい場合は一緒に考えていきましょうね。
今いくつか挙げてみましたが、花菜美さんの方で取り組めそうなものはありますでしょうか。
現状を変えるこれが第一歩ですから、ゆっくり一緒に考えて、少しずつ行動をしていければと思います。焦る必要はありませんので、心の準備等をしっかりとしてから、取り組んでいきましょうね。またご相談があれば遠慮なくご投稿ください(^^)/