ここ何ヶ月か仕事でいらいらが起きるようになりました。
仕事は販売のスタッフをしています。お店の経営状況も危なく、ゆっくり就職活動もしています。
その仕事中、お客様の問い合わせや店内で騒ぐ子供にいらいらします。もう煩い。煩くて頭が痛くなりそうです。
それに仕事の終盤になると右胸辺りが息苦しくなります。
これって鬱なんでしょうか？
無料の診断では軽度〜中度あたりばっかりの結果です。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
チャマ(臨床心理士)
π- 2014-11-26 22:16
イライラや胸痛に加え、うつチェックなどの結果からうつを心配されてのご相談ですね。色々と煩わしいことがあっても、接客業であるとなると、なかなかそれを表に出すことも許されず何とも我慢がいることだったと思います。日々しんどい思いをされていることをお察しいたします。
数か月前からイライラが起きてらっしゃるのですね。お店の経営状況もよくなく、就職活動もしているとのことで精神的には非常にご負担の多い時期なのかな思いました。こういった状況では、うつうつとした気分になったり、ストレスで身体症状が起きてしまってもおかしいくはありません。お書きくださっていることからだけでは、うつ状態かどうかという検討は難しいのですが、決して否定もできません。
状況的に非常にストレスが多いようでしたら、意識的に休息を取られたり、ストレスとなる要因をできるだけ減らす対処が必要になってくると思います。また、どうしてもうつかどうかをはっきりさせたい、あるいはどんどん悪化していくとのことでしたら、心療内科や精神科にご意見をうかがってみるのもよいかと思います。あとは、胸痛について書かれていましたね。これについては少し心配です。ストレスかどうかは判断できかねますので、しばらく続くようでしたら、循環器などが心配ですので、病院に受診してみてくださいね。
お書きくださっている内容から、少し気になるところを書いてみました。これを受けて、なにか改めてご相談になりたいことがあればまたご投稿ください。もちろん、ほかにも気になることなどあれば遠慮なく書き込んでくださいね(^^)/