これ以上必要とされないのは嫌だ
私だって別に生まれてきたくて生まれてきたわけじゃない
選べたらもちろん生まれてなんかこなかった
何もないのにいつもイライラして
いっぱい切って、切って、切って、それでも駄目で
気が付いたら左手はもう傷だらけ
何してもイライラが消えなくて
好きな音楽聴いても、好きな動画見ても、大好きな数少ない友達といても
何してもイライラして、結局嫌われて
いつか友達だって離れて行っちゃうのは分かってる
いつか私なんかよりもっと優しくていい子はいっぱいいて
その子たちといたほうが得って気づかれちゃうのは分かってる
絶対奪われたくないのになんで嫌われるようなことしちゃうの
いっぱい薬飲んで、余計に具合悪くなって
なんだかよくわからないけど変なものまで見えるようになって
助けてって言ったって誰も助けるどころか気づいてもくれない
もうわけわかんないよ
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参考：似ている悩みと対処法
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チャマ(臨床心理士)
π- 2014-12-12 10:41
どのようなことをしてもイライラが止まらず、もがいてももがいても、嫌な気持ちが消えず、本当にお辛いのだなというのがすごく伝わってきます。必要とされたいのにもかかわらず、不安が湧いて、不本意ながらもつい余計だなと感じてしまうことをやってしまったり、イライラした態度をとってしまったりもしているのでしょうか。分かっているのにやってしまう…そんなお気持ちがあれば、自分への苛立ちもかなりずっとあるのではないかなと感じます。
お薬を飲まれているとのことですが、何とか必死に格闘していらっしゃるのでしょう。それでも溢れ出るようなイライラや苦しいお気持ちを抱えて生活をされておられるようですね。
お話を拝見させて頂いて少し感じた部分をお伝えいたしますと、現在のそのお気持ちはこうしてココオルに吐き出して頂けましたが、現実世界のまわりの誰かに吐き出せていない状況は数週間、数か月、数年など、どのぐらいの期間お一人で悩みを抱え続けておられますでしょうか。非常に長い期間、お一人で悩み苦しみ続けておられるとすれば、それはきっともうお一人ではなかなか改善させることは難しい問題に直面してしまっているのではないかなと思われます。そのお悩み、課題について、ご両親、学校の先生、病院の先生など誰か信頼できると大人に相談できる状態ではないのでしたら、まずは相談できる信頼できる大人を見つけるというところを、ココオルで一緒に考えていければなと思います。
そこで、改めてにはなりますが、
■お薬を出してくださる先生、
■信頼できる大人
■電話相談
■カウンセラー
■ご両親
など、お話しできそうなかたは身の回りにいらっしゃいますでしょうか。
どうしてもこのような文字でのやり取りとなりますと、今のお辛い気持ちをすぐに受け止めてあげられないというデメリットがあります。ですが、ひとつひとつ文字にして、お互いに見える形で心の中を文字にすることを通じて、整理しながら、一緒に考えていくことは出来ますから、まずは現在の課題、どういう状況なのかを少しずつ教えて頂けると助かります。どうぞよろしくお願いいたします(^^)/