コールセンターで働いています。表彰されなければ自分が役立たず。
自分が嫌い 629
今コールセンターで働いています。繁忙期のキャンペーンで受電件数5位までを表彰する事になっています。表彰されなければ自分が役立たずだ、お前は必要ない。あいつのほうがよっぽど役に立つと言われてしまう気がして怖いんです。勿論そんな事ないってわかってます。でもだめなんです。件数取れないことがストレスなんです。毎日仕事終わりに家で泣いてます。泣いた直後はすっきりするのにあとで自己嫌悪になるんです。泣くほど悔しいならもっと頑張れと、でも頑張ってるよって反発してる自分がいてそれに対してなに逆ギレしてるってなって、もうグチャグチャです。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-24 21:05
今回、ココオルにご相談いただき、ありがとうございます。
お仕事のことでストレスや自分を責める気持ち、焦りがあるような印象です。
また、気持ちが負のループにはまっていると感じていらっしゃるようですね。
＞でも頑張ってるよ
「頑張っている」ことは事実だと思いますし、お仕事に誠実に向き合われていると感じます。
もし良ければ、
「今 頑張っている自分」
にどのようなメリットがあるのかを教えていただけますでしょうか？
また、「件数取らないと、と考える」ことを
やめようとすると余計にその考えが浮かんできてしまう状態なのかなと思いました。
もし良ければ、これからどうしていけば良いかについて
一緒に考えさせてください。
キララ
π- 2015-02-25 00:06
小、中とイジメられ友達からは裏切られ、両親には頑張っても認められず、自分に自信がすっかりなくなってしまったんです。
頑張る事で誰かから必要とされて、大丈夫。自分はいらない奴なんかじゃないって安心したいほうが大きいかもしれません。
なおみ(臨床心理士)
π- 2015-02-27 21:22
学生時代、そしてご家族とのことがあっても
「今 努力している」キララさん、本当に頑張っていると思います。
何かに向かって一生懸命に取り組むことができる
キララさんの長所だと感じました。
ただ、誰しも「ずっと頑張ることは無理」なので、
もし良ければ、短時間でもキララさんのリフレッシュできることをしてみてくださいね。
そして、また「思っていること」「伝えたい気持ち」
があれば、いつでもココオルにご相談くださいね。