人が怖すぎる…
小学5年から高校まで続いたいじめで、今も人と関わるのが怖いです。
ある日突然、無視から始まり最終的には教室行ったら机がなかったり。
高校で知らない人ばかりでいじめはなくなると思ったけど、またしてもいじめられて。
自分の存在価値が分からないし、学校の事も親に話せなかった。
今は働いてるけど、楽して稼げていいねや休みが多くていいねって冗談で言われても冗談に聞こえない。
今まで何度も死にたいって思ったけどここで死んだら皆んなが喜ぶだけだって思うと死ねなかった。
仕事でのストレスと家にいるの時のストレスを抱えすぎて辛い。
泣きたいのに涙も出ない…
自分の考えや容姿がダメなのかなって思う毎日です。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-18 13:05
過去のいじめの経験で、現在もずっと生きるのが辛い状況が続いているようですね。
家庭でのストレス、仕事でのストレスがあり、そんな中でも本当に日々毎日頑張っているように感じます。
まずは今のストレスを少しでも解消していけるように、そういうことを一緒に考えてみませんか。
考え方については、これまでの経験と人間関係によって形成されていますので、ご自身を責める必要はありません。むしろ、過去の辛い記憶や今の大変な状況があるにもかかわらず、それでもこうしてココオルにご相談頂くというのは、諦めずに何とかしようと考えているからだと思います。ぜひ少しずつ取り組んでいきましょうね(^^)
まーたん
π- 2015-06-18 13:47
少しでもストレス解消できればなと思ってます。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-06-18 15:29
参考までにストレス関連の記事をつけておきますので、ぜひお時間があるときにでもお読みください。何か一つでも試せそうなものがあれば、ぜひトライしてみてください。
◆「もう限界だ!!」人間関係のストレスから自由になる4つの方法
https://cocooru.com/news/?p=3070
◆心を穏やかに保つ5つのストレス解消方法
https://cocooru.com/news/?p=2346
◆今日からストレスに強くなる!セロトニンを増やす3つの方法
https://cocooru.com/news/?p=2829
◆習慣化しよう!ストレス解消のための7つの方法
https://cocooru.com/news/?p=2258
仕事と家庭のストレス、それぞれ少しずつなんとか対処していけるように、じっくり進めていきましょうね(^^)