高校の時から人と関わることに怯えています。当時イジメを受け苦しんでた時保健室でカウンセリングを受けた
うつ病 1262 カウンセリング 597 いじめ 1424 自分が嫌い 629 めまい 318 保健室の先生 83 相談できない 354 人と関わるのが苦手 231
高校の時から人と関わることに怯えています。当時イジメを受け苦しんでた時保健室でカウンセリングを受けました。うつ病に近いと言われました。大学生になり、環境がかわったのですが、最近少しでも自分が話に入れなかったりすると不安になったり、自分は必要ないと思う時が多いです。今いる友達に信用してなんでも話せるという人がいません。胃も痛いです誰にも会いたくないです。こんなこと考える自分が嫌いで誰に相談したら良いかも分かりません。
Alice
π- 2014-10-03 21:31
自分がいたおかげで友達が喜んでくれたりしてくれたときすごく生きがいを感じます。私も信用できる親友はまだいません。というよりも作っていません。作ったらその友達に重い子だなとか思われるのはお互いにあまりいい気分ではないと思うので。私もネガティブなことばかり考えてしまう自分が嫌いです。でも、そういうことを考えても、なるようにしかならないんだよと自分に言い聞かせて考えないように工夫しています。いろいろと苦しいかもしれませんが一緒に頑張りましょう！ 長々とすみません。
みらー(臨床心理士)
π- 2014-10-05 02:11
お辛い中、投稿をいただいてありがとうございます。
過去にいじめを受け、その辛い気持ちがあるので人と関わることを恐れてしまっているようですね。
こちらまでご相談頂き、本当にありがとうございます。一緒に考えていきましょう。
お話から考えると、うつ病に近いということですし、現在やや抑うつ的な状態になっているようですね。
いまの時雨さんのの状況ですと、気分の落ち込みもあるようですし、エネルギーが減少している状態なので、なかなか活動できる気力もわかないかもしれません。
しかしこれはご本人の問題ではなく、心身に負荷がかかりすぎた結果です。
ですのでご自分を責めないでくださいね。
こういった場合の対応策は現在の症状もありますし、ひとまず医療機関へのご相談をしてみたらいかがでしょうか。今の状況ですと、どうしても考え方や感情が乱れますので、まずはその部分を抑えつつ、改善していくべきだと思います。
少しずつ落ち着いてきましたら、またココオルで体調の状況や人間関係の詳細のお話をお聞かせいただき、根本的な状態の改善についてどうやっていくべきか、一緒に考えていけたらと思います。
それまではどうぞ無理をせず、時にはあまり自分一人で思い悩んだりなど深く考え込まずに、休んでくださいね。まずはゆっくりと一緒に考えていきましょう。
さゆり
π- 2014-10-06 00:06
コメントありがとうございます！
話に入れないとやっぱりツラいですよね…。
一度何かあるととことん考え込むタイプなのですが、夢中になれることやってみて今少しずつ落ち着いています。
前向きなアドバイスありがとうございました！