最近夜しっかり寝ているのに昼間もずっと寝てしまいます。
起きていたとしても嫌なことを思い出すばかりで、
「こんなん思い出すんならいっそのこと一生寝ていたい…それかもう死にたい…」
かんがえこんでまたリスカやアムカを繰り返しています。どうしたらいいでしょうか?
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2015-12-04 20:40
自傷の衝動もあるということですが、いつ頃から続いているでしょうか?
どうすれば今の状況を改善していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)