初めまして。おーはら.Mです。
中学2年の女子です。
いつからかは忘れたんですけど
死にたい、と
思い始めるようになりました。
理由も思い出せないです。
苦しくて苦しくて
涙は出ないけど
悲しくなって泣きそうになる
と言うのが時々あります。
本題です。
死にたいと願っても
死にたくないと思ってる自分がいます。
学校の事とか、家の事で
ストレスが溜まってて
誰にも言えなくて
でも誰かに気付いてほしいと
思ってる自分がいます。
誰でもいい。誰でもいいから
助けてって、思ってる自分がいます。
リスカをしようとしても
夜中、家族が寝ている時
こっそり外に出て飛び降りようとしても
結局は怖くて、何も出来ないんです。
死にたいって、思ってても
本当はどうなりたいのか
自分の考えてる事があやふやになってきて
もうどうしたらいいか分からないんです。
最近この事で悩んでばっかで
頭がいっぱいになってます。
他の人の意見を聞こうと思って
投稿しました。
文章がおかしいし
読みにくいとは思いますが
コメント待ってます。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-07 12:52
ココオルにご相談いただき、どうもありがとうございます(^^)
いつからか死にたいと思うようになり、頭がいっぱいで苦しくなってしまっているのですね。
＞学校の事とか、家の事で
ストレスが溜まってて
誰にも言えなくて
でも誰かに気付いてほしいと
思ってる自分がいます。
学校でも、家でもストレスを抱えて、それをうまく消化できず行き場をなくしてしまった気持ちが、ご自身を苦しめているのかもしれませんね。
学校やご家庭やでは、どのようなことでストレスを感じているのでしょうか。
＞死にたいって、思ってても
本当はどうなりたいのか
自分の考えてる事があやふやになってきて
もうどうしたらいいか分からないんです。
今はまだご自身の感情が整理できていない状態かと思いますし、こうしてご自身の気持ちを文字にして表現していただくことでわかってくることもあるかと思います。
文章がおかしいだなんてことも全くありませんし、読みにくいなんてこともありませんので、ぜひどのようなことで辛いと感じているのか、私たちに聞かせていただけると嬉しいです(*^_^*)
おーはら.M
π- 2015-09-07 13:58
父が酒を飲むと、毎回機嫌が悪くなり
日々のストレスを私や母、弟にぶつけてきます。
その日散々怒鳴っといて次の日には
「ごめんね」「許してよ」「愛してる」などと言って
いつもいつも本人は軽い気持ちで謝ってくるだけです。
母もそんな父が嫌で
私が小学1年生の頃から離婚話を持ち掛けているのに
中2の今でも離婚せず、さっきお話した事が
何年も続いています。
小1の時から乱暴な父を見てきたので
怖くて仕方ありません。
怖いのに、つい反抗してしまうので
父との口喧嘩は酷くなり
それが私にとっての一番のストレスとなってます。
母もそんな父に似てきたのか
最近怒鳴る事が多い気がします。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-07 18:59
お父さんが家族の中でのストレスの元凶になっていて、それでご自身もお母さんもイライラするようになり、みんな家族全体がどんよりして、辛い状況に陥っているという悪循環になっているようですね。
まずご自身で出来る対処としては、乱暴な人間はあまり相手にすべきではないので、いろいろと挑発をしてくると思いますが、なるべく顔を合わせず、反抗もしないように努力してみてください。どれだけ理不尽なことがあり、耐えるのが大変かもしれませんが、反抗したところで全くよい結果にはなりませんし、ご自身が大人になった対応をしてあげてみてください。
次にすべきこととしては、お母さんとはなるべく良好な関係を構築していくことです。
お父さんよりは、お母さんとはそこまで関係も悪化していないと思いますし、お母さんが怒鳴る状態になる前に、丁寧なコミュニケーションをぜひ意識してみてください。
お母さんもストレスがたまっていると思いますし、お父さんとお母さんとのコミュニケーションに気を遣い続けることは本当に大変なことだとは思いますが、ご自身の人生と、ご家庭のことを考えると、誰かが頑張ってコントロールしていく必要があります。
何か嫌なことがあったり、対応が分からない時はぜひココオルにご相談ください。私たちも一緒に考えていきますから、少しずつ頑張っていきましょう(^^)