現在とても苦しいので相談させてください。
そもそもうつ病に18年間ほど罹患しています。アラウンド40です。
しばらくはそれほど辛いこともなかったのですが、ここ2ヶ月半ほど、自分が自分でなくなってしまったような、脳みそに白い幕がかけられてるような嫌な気持ちになります。
胃の調子もなんかムカムカしているのに、食べないと辛くてやっていられなくて過食してしまいます。
お腹は10年くらいずっと下してますが、心療内科の先生は相手にしてくれません。
地域の精神障害者支援施設にしばらく通っていたのですが、あまりにもひどいことを言われたので、もうそこには行きたくありませんし、毎回予約の話をするのにそこの相談員さんは最後予約の話をしませんでした。もう私とは話したくないのでしょう。
そんなに頑固でも、意固地でもないと思っているのですが、医療機関にも相談機関にも頼れず、ただ自分が自分でないようなぼんやりした不安の中「ああ、死にたいなぁ」と思っています。
自殺する元気もないのでやってません。
できれば心が晴れて、気持ちよくいきたいのですが、どうしたらよいのでしょう？
そろそろ本当に辛くなってきています。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-10 08:24
現在のご状況ですが、以前と比べてどうでしょうか？
私達は、相談者様の人生のために一生懸命に考えていきたい、そういう思いで取り組んでいます。
ぜひ一緒に、ご自身の人生が幸せになるためにどうすればいいか、ちゃんと考えていきましょうね(*^_^*)
ゆうこ
π- 2015-09-10 13:21
現在、2ヶ月ほど抑うつが続き、胸痛と頭痛と胃のもたれがあって、過食衝動が抑えられません。
心療内科の先生は特にいつもと変わらずといった感じです。
その他について、どこの医者に行けばいいかわかりません。
繋がっているのは確かなのだと思うのですが、どこの医者も専門外のことには関与してくれない気がして、もう医者に行くのはコリゴリなのです…。
精神障害者支援施設でも、仕事辞めてからずっと休んでいるのに（家族の不幸はありましたが、それを無視してまで休むわけにはいきませんでした）「休めないのが悪い。あなたの認知は歪んでいる」の一辺倒。
とうとう、いつもは向こうから予約を入れる話をしてくるのに、この間は予約の話をしてきませんでした。きっともう私とは話がしたくないのでしょう。
夫もまた、ストレスでフラフラになりながら、毎週のように遅刻しながら仕事に行ってます。
どこにも頼る場所がありません。
私はどこに行ったらいいのでしょうか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2015-09-10 16:55
生活スタイルはどうでしょうか。食事、睡眠、運動など、バランスよく行っていくことを意識してみても良いかもしれませんね。不定愁訴と呼ばれる症状に非常に近いと感じますし、しっかりと生活リズムを整えることで、自律神経など体のバランスも取り戻せるかもしれません。
また、お医者様に問題があると考えているのでしたら、現在の主治医の先生を変えてみてはどうでしょうか。お住いの地域の保健所、保健センターなどに現在の状況を伝え、相談に乗ってもらってもよいと思います。
お医者様ごとに内科や外科や耳鼻科、精神科などの専門があり、専門外の診断や治療は行うことができないのが通常だと思いますが、専門外のことには関与してくれないというのは、何か通常対応できないことを医師に期待しているのでしょうか。
認知の歪みがあるのかどうかは判断しづらいですが、生活習慣が悪いことと、ご自身で対処ができない状態に陥っているのだとは考えられます。
状況としてはうつ傾向が続き、様々な心身の不調という症状が出てきていますし、全体的に悲観的になってしまっていますね。
既に削除されていますが、2月にご相談頂いた際は、傷病手当金を申請中で、それは受給中だと思いますが、年金申請の結果はどうだったでしょうか。ご主人にも問題があり、今後の生活が難しければ生活保護の相談をしてもよいかもしれませんね。
最近はウォーキングはしっかりとできていますか。
大切なことは、ひとつひとつしっかりと進めていくことですが、現在はご自身で考えることができず、どうすればいいかわからない状態になっているようですので、まずはしっかりと整理していくことをやっていきましょう(*^_^*)